Sommeil et travail en horaires atypiques

Approches physiologiques, prévention et optimisation des conditions de travail

Cette formation vous permet de comprendre les enjeux du sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs impacts, tout en développant votre capacité à conseiller salariés et employeurs face au travail de nuit ou aux horaires atypiques. Elle vous apprend également à repérer les situations d’exposition, à évaluer les risques associés et à construire des actions de prévention adaptées en milieu de travail.

Au cours des deux premiers jours, vous explorez le fonctionnement du sommeil, ses stades, les principales pathologies, leurs causes et leurs traitements. Vous approfondissez aussi la chronobiologie et les effets du travail posté sur la santé, en lien avec les rôles respectifs du médecin du travail, de l’IDEST et de l’employeur.

La troisième journée est consacrée à une approche préventive : outils de repérage, évaluation des risques, information des salariés, conseils aux employeurs et mobilisation des ressources spécialisées.

Vous travaillez enfin sur les principaux leviers de prévention : organisation des roulements, gestion des amplitudes horaires, lumière, récupération, aménagement des espaces et adaptation du travail.

TELECHARGER LE PROGRAMME

Réf. PDS-6MANAG

	Public concerné : Médecin du travail IDEST IPRP
	Tarif : Tarif inter-entreprises : 950€ HT/participant Tarif intra-entreprise : nous contacter pour un devis personnalisé
	Durée : 3 jours
	Prochaine session inter-entreprises – Toulouse, locaux de l’ASTI : 23-24 novembre et 17 décembre 2026 Session intra-entreprise : Date à définir ensemble

DEMANDER DES INFORMATIONS

La formation en détail

JOUR 1 et 2
Le sommeil et ses particularités

Epidémiologie et définition
Organisation physiologique du sommeil
Les différents stades du sommeil
Les troubles du sommeil :
– la somnolence : ses manifestations, ses causes, ses répercussions professionnelles
– pathologies : apnée du sommeil, insomnie…
– diagnostic et traitements
Le rythme veille-sommeil – Chronobiologie :
– processus homéostasique
– processus circadien
– la lumière
– la mélatonine

Le travail en horaires atypiques, le travail posté

Définition, organisation, législation
Rôle du médecin du travail, de l’IDEST, du chef d’entreprise pour préserver la santé des salariés exposés
Répercussions sur la santé : physiologie du travail posté, ses conséquences et les facteurs d’optimisation

JOUR 3
Approche préventive

Contexte d’évolution, idées reçues et spécificités du travail en horaires atypiques
Outils pour mener des actions en milieu de travail :
– repérage des situations d’exposition
– évaluation des risques santé / sécurité
– information des salariés, conseils à l’employeur
– ressources à mobiliser (réseau spécialisé, acteurs, veille scientifique)…
Axes de prévention à investiguer :
– roulements et amplitudes horaires (rotation, durée, cas des 12h),
– ambiance lumineuse, modalités relative à la récupération (sieste professionnelle),
– aménagement des locaux, organisation du travail et des collectifs…

Connaître les enjeux autour du sommeil : les cycles, les pathologies du sommeil, les traitements…
Conseiller les salariés et les employeurs en termes d’éducation et de préservation de la santé par rapport au travail de nuit et aux horaires atypiques
Connaître les outils mobilisables pour repérer les situations d’exposition et évaluer les risques liés aux horaires atypiques
Transmettre les grands principes de prévention et proposer des actions en milieu de travail

Intervenants :

Médecin du travail
Ergonome Européen®

Prérequis :
Pas de prérequis

Méthodes pédagogiques :

Exposés théoriques en interaction avec les participants
Apport de connaissances couplé à des échanges autour des situations amenées par les stagiaires (travail de groupes)

Modalités d’évaluation :
QCM

Délais de mise en oeuvre :

Formation en inter-entreprise : inscription au plus tard 5 jours avant le démarrage de la formation
Formation en intra-entreprise : mise en oeuvre possible sous 1 mois à compter de la date de signature du contrat. Nous contacter pour toute demande urgente.

Lieu de formation :
Locaux de l’ASTI, à Toulouse

Accessibilité :

Locaux accessibles aux Personnes à Mobilité Réduite (PMR)
Pour les Personnes en Situation de Handicap (PSH), merci de nous contacter pour déterminer les possibilités d’aménagement de la formation

S'INSCRIRE