JOUR 1 et 2 : 

• Connaître les enjeux autour du sommeil : les cycles, les pathologies du sommeil, les traitements…
• Conseiller les salariés et les employeurs en termes d’éducation et de préservation de la santé par rapport au travail de nuit et aux horaires atypiques

JOUR 3 :

•  Connaître les outils mobilisables pour repérer les situations d’exposition et évaluer les risques liés aux horaires atypiques
• Transmettre les grands principes de prévention et proposer des actions en milieu de travail

• Médecin du travail
• Infirmier·ère en santé au travail
• IPRP

3 jours

JOUR 1 et 2 :

Le sommeil et ses particularités

• Epidémiologie et définition
• Organisation physiologique du sommeil
• Les différents stades du sommeil
• Les troubles du sommeil :
– la somnolence : ses manifestations, ses causes, ses répercussions professionnelles
– pathologies : apnée du sommeil, insomnie…
– diagnostic et traitements
• Le rythme veille-sommeil – Chronobiologie :
– processus homéostasique
– processus circadien
– la lumière
– la mélatonine

Le travail en horaires atypiques, le travail posté
• Définition, organisation, législation
• Rôle du médecin du travail, de l’IDEST, du chef d’entreprise pour préserver la santé des salariés exposés
• Répercussions sur la santé : physiologie du travail posté, ses conséquences et les facteurs d’optimisation

JOUR 3 : 
Approche préventive
• Contexte d’évolution, idées reçues et spécificités du travail en horaires atypiques
• Outils pour mener des actions en milieu de travail :
– repérage des situations d’exposition
– évaluation des risques santé / sécurité
– information des salariés, conseils à l’employeur
– ressources à mobiliser (réseau spécialisé, acteurs, veille scientifique)…
• Axes de prévention à investiguer :
– roulements et amplitudes horaires (rotation, durée, cas des 12h),
– ambiance lumineuse, modalités relative à la récupération (sieste professionnelle),
– aménagement des locaux, organisation du travail et des collectifs…

• Médecin du travail
• Ergonome Européen®

• Tarif inter-enterprises : 890€ HT / participant
• Tarif intra-entreprise : nous contacter pour un devis personnalisé

Pas de pré-requis

Sessions inter-entreprises :

Session 2025, à Toulouse, locaux de l’ASTI :

• 15-16 octobre et 20 novembre

• Exposés théoriques en interaction avec les participants
• Apports de connaissances couplé à des échanges autour des situations amenées par les stagiaires (travail de groupes)

• QCM

Formation réalisable en session intra-entreprise : Possibilité de réserver la session de formation uniquement à vos salariés et d’adapter le contenu du programme aux caractéristiques de votre structure.

• Session inter-entreprises : inscription au plus tard 5 jours avant le démarrage de la formation
• Session en intra-entreprise : mise en œuvre possible sous 1 mois à compter de la date de signature du contrat

• Locaux accessibles aux Personnes à Mobilité Réduite (PMR)
• Pour les Personnes en Situation de Handicap (PSH), merci de nous contacter pour déterminer les possibilités d’aménagement de la formation